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皖公网安备 34122202000155号 技术支持：太和万联网络 所谓“百草回生，百病易发”，脑血管疾病尤其易发。天气突然变冷可刺激交感神经，使得全身毛细血管收缩，增加心脑血管负荷，升高血压，减慢血流速度，血液粘稠度也会随之增加,部分高血压患者血管硬化，身体上各个脏腑功能退化，不能更好地应对气温突高突低变化，甚至会突发意外。
脑血管疾病是危害中老年人身体健康和生命的主要疾病之一，我国脑血管疾病的发病呈现北高南低、东高西低的地理分布特征。与西方发达国家不同，我国脑卒中的发病率和死亡率明显高于心脏病。近年来卒中在我国全死因排名中的顺位明显前移。
① 突然感到全身疲乏、麻木、无力、活动不便、出虚汗、低热、胸闷、走路不稳、突然跌倒、心悸或突然出现打嗝、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。
② 突然感到头晕、周围景物出现旋转、站立不稳，甚至晕倒在地。头痛常常位于出血一侧的头部，颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
③ 突然感到眼部不适，瞳孔异常（不等大），常引起颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。
④ 突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格一反常态，变得沉默寡言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，可出现短暂的意识丧失。
如何预防脑血管疾病的发生呢？中医治未病，防患于未然
治未病思想源自距今已有两千余年历史的中医学典籍《黄帝内经》.《素问 四气调神大论篇》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。
起居有常，不妄作劳必须保证充足的睡眠，维持正常良好的生活习惯，尤其中老年人最好按平时的作息时间来安排各项活动。
食饮有节，合理膳食饮食要有节制，总的原则是：适量，清淡，低盐，低脂，适当多食蔬菜水果，多饮水，最好睡前和早晨各饮一杯水，这可以稀释血液，预防脑中风发生。适逢佳节之际，亲朋好友送补益之品种类繁多，选用要根据自己的体质，再者，切忌不吃早餐，早餐膳食合理，会降低血液粘稠度，保证一天能量的均衡供应。
恬淡虚无，真气从之大喜大悲等过度情绪波动不利于健康，是导致脑血管疾病的危险因素。因此，乐观平和的心态显得特别重要，尤其是对于情绪敏感人更应控制好自己的情绪，保持心态平和、心情舒畅，注意避免谈及易激动的话题，搓麻将、打扑克等娱乐活动也要有节制，适可而止，不要过于认真，避免脑血管意外的发生。
虚邪贼风，避之有时春天易出现倒春寒，天气突然变冷可刺激交感神经，使得全身毛细血管收缩，增加心脑血管负荷，升高血压，减慢血流速度，血液粘稠度也会随之增加。
大部分高血压患者血管硬化，身体上各个脏腑功能退化，不能更好地应对气温突高突低变化，甚至会突发意外。春季应根据天气变化适当地增加或减少衣服，尤其是晚上注意小腹部和双脚保暖。大风天气减少出门，出门时需防止冷空气入侵。
戒烟限酒，适度运动
烟对心血管系统影响较大，建议戒烟；适当饮酒对心血管系统有一定帮助，但一定要限量，切不可贪杯。适当运动能让心脏保持相对平稳的运行状态，从立春开始后，可以多做各种各样舒筋活血的运动，重点要拉伸舒展颈椎、髋关节、肩关节、膝关节。
春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，天气晴朗无风时可以积极去室外锻炼。户外活动有助于身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体抗病能力。锻炼应因人而异，循序渐进，可以根据不同年龄、性别、职业、兴趣爱好选择项目和训练强度。
按时服药，健康护航规律合理的服用药物是预防疾病的重中之重。很多患者做不到按时按量服药。对于高血压脑中风患者，医生都会叮嘱长期服药，定时定量服药才能保证最大治疗效果，作为家属子女必须提醒患者，把健康时刻带在身边。
春暖花开季节不要忽略个人健康
树立“防”大于“治”的理念
把疾病消除在萌芽之中
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为大家的身体健康保驾护航
